QUADRO TEORICO E FILOSOFICO

Come già approfondito nelle pagine precedenti, il Việt Võ Đạo non si configura unicamente come disciplina marziale, ma come sistema filosofico fondato su principi universali applicati al perfezionamento integrale dell’essere umano. Per completezza e chiarezza espositiva, vengono qui ripresi e sintetizzati alcuni concetti già trattati, introducendone al contempo ulteriori chiavi di lettura utili a una visione più organica dell’insieme.

La filosofia del Việt Võ Đạo si articola dunque come percorso di trasformazione che coinvolge corpo, mente e spirito, orientato all’armonizzazione dell’individuo con le leggi naturali e cosmiche.

Il Nome

○ Việt (越): Indica il popolo vietnamita, ma filosoficamente significa "superiore" o "trascendente", ovvero l'atto di superare un ostacolo.

○ Võ (武): Rappresenta l'arte marziale. L'ideogramma suggerisce l'atto di "fermare l'arma", indicando che lo scopo finale è la pace.

○ Đạo (道): È la "Via", il metodo o cammino spirituale verso l'armonia universale.

Il Motto

"Essere forti - Essere utili" (Hùng Mạnh - Hữu Ích). La forza è considerata un mezzo per servire la società e non un fine a se stante.

Principi Cosmologici

La disciplina integra la teoria del "Âm Dương" (Yin e Yang), i cinque elementi (Ngũ Hành), gli otto trigrammi (Bát Quái) e la circolazione dell'energia vitale (Khí).

Il Simbolo dell'Acqua

Il praticante deve essere come l'acqua: adattabile a ogni forma, apparentemente debole ma capace di consumare la roccia con la persistenza.

ASPETTO TECNICO E PRATICO

La tecnica è il mezzo attraverso cui il praticante forgia disciplina, volontà e presenza. Nel Việt Võ Đạo la tecnica non è mera esecuzione meccanica, ma strumento di trasformazione interiore. Il bagaglio tecnico è estremamente ampio e copre ogni distanza di combattimento: lunga, media e corta, includendo colpi, lotta, proiezione, leve articolari, studio delle armi e lavoro interno.

Gran Maestro Nguyễn Văn Việt all'età di 73 anni

Esercizio di allungamento estremo

Gran Maestro Phan Hoàng in una posizione di forza ed equilibrio alla soglia degli ottanta anni

L'Arte del Movimento: Evoluzione e Consapevolezza

Nelle arti marziali, la tecnica non è un semplice esercizio fisico, ma il fondamento di un percorso volto alla conoscenza e allo sviluppo del sé. Tutto parte dal movimento corporeo: superare l’inerzia di muscoli e ossa, fino a dominarli per compiere gesti che sfidano i limiti ordinari, è solo l’aspetto più visibile della pratica. Questa dinamica costante forgia la volontà, fornendo gli strumenti per una gestione più efficace della sfera razionale ed emotiva.

La Pratica nelle Diverse Fasi della Vita

Il Việt Võ Đạo richiede un impegno profondo e una dedizione costante. Per questo motivo, attrae spesso i giovani e gli adolescenti, che possono investire la propria esuberanza in un percorso tecnicamente esigente. Iniziare la pratica in giovane età offre benefici strutturali e mentali immediati:

• Eccellente elasticità muscolare e mobilità articolare.

• Prevenzione di problematiche osteoarticolari a lungo termine.

• Contrasto alla pigrizia e sviluppo della disciplina.

• Maggiore disponibilità di energia e curiosità nell'apprendimento.

Tuttavia, il percorso non è precluso a chi inizia più tardi. Dopo i 25-30 anni, il carattere può essere condizionato da abitudini rigide che ne limitano la flessibilità; in questa fase, la sfida diventa più interiore. Praticare da adulti significa trasformare la consapevolezza delle proprie esperienze in forza motrice, utilizzando una volontà matura per superare gli ostacoli fisici e mentali che si presentano lungo il cammino.

La Longevità nella Pratica: L'Eredità del Khi Cong

Oltre le soglie della maturità, il Việt Võ Đạo non perde la sua efficacia, ma si trasforma. Grazie all'integrazione dei corretti metodi di allenamento derivati dal Khí Công (il Qigong vietnamita), la pratica si focalizza sulla circolazione dell'energia vitale, sulla respirazione profonda e sulla salute degli organi interni.

L'esperienza maturata dai Maestri negli ultimi cinquant'anni nell'insegnamento agli occidentali ha permesso di affinare protocolli adattabili e sicuri. Questo prezioso bagaglio di conoscenze dimostra che è possibile allenarsi con estremo profitto anche a 50, 60, 70 anni e persino oltre. In queste fasce d'età, l'arte marziale diventa uno strumento rigenerativo: il corpo non viene forzato, ma ascoltato e potenziato. Attraverso movimenti fluidi e consapevoli, i praticanti senior possono non solo mantenere, ma spesso migliorare la propria vitalità, dimostrando che il Việt Võ Đạo è un percorso di benessere che accompagna l'individuo per l'intera durata della vita.

ASPETTO TECNICO E PRATICO

La tecnica è il mezzo attraverso cui il praticante forgia disciplina, volontà e presenza. Nel Việt Võ Đạo la tecnica non è mera esecuzione meccanica, ma strumento di trasformazione interiore. Il bagaglio tecnico è estremamente ampio e copre ogni distanza di combattimento: lunga, media e corta, includendo colpi, lotta, proiezione, leve articolari, studio delle armi e lavoro interno.

Le Posizioni – Tấn

Le Tấn costituiscono la struttura portante dell’arte. Senza radicamento non esiste potenza, senza equilibrio non esiste libertà di movimento.

Tra le principali:

Trung Bình Tấn – posizione del cavaliere
Đinh Tấn – posizione del chiodo (chiodo antico a forma di T)
Cung Tấn – posizione dell’arciere
Lập Tấn – posizione naturale eretta
Hạc Tấn – posizione della gru
Xà Tấn – posizione del serpente
Hổ Tấn – posizione della tigre
Long Tấn – posizione del drago
Bát Tấn – posizione incrociata
Ngồi Tấn – posizione accovacciata
Tấn Trước – posizione avanzata
Tấn Sau – posizione arretrata
Quỳ Tấn – posizione inginocchiata
Tọa Tấn – posizione seduta radicata
Hạ Tấn – posizione molto bassa
Song Song Tấn – posizione parallela

Lo studio delle Tấn sviluppa stabilità strutturale, elasticità dinamica e connessione tra arti inferiori e superiori, permettendo la generazione della forza dal suolo secondo il principio della catena cinetica.

Gran Maestro Nguyễn Văn Việt all'età di 73 anni

Esercizio di allungamento estremo

Gran Maestro Phan Hoàng all'età di 82 anni

L'Arte del Movimento: Evoluzione e Consapevolezza

Nelle arti marziali, la tecnica non è un semplice esercizio fisico, ma il fondamento di un percorso volto alla conoscenza e allo sviluppo del sé. Tutto parte dal movimento corporeo: superare l’inerzia di muscoli e ossa, fino a dominarli per compiere gesti che sfidano i limiti ordinari, è solo l’aspetto più visibile della pratica. Questa dinamica costante forgia la volontà, fornendo gli strumenti per una gestione più efficace della sfera razionale ed emotiva.

La Pratica nelle Diverse Fasi della Vita

Il Việt Võ Đạo richiede un impegno profondo e una dedizione costante. Per questo motivo, attrae spesso i giovani e gli adolescenti, che possono investire la propria esuberanza in un percorso tecnicamente esigente. Iniziare la pratica in giovane età offre benefici strutturali e mentali immediati:

• Eccellente elasticità muscolare e mobilità articolare.

• Prevenzione di problematiche osteoarticolari a lungo termine.

• Contrasto alla pigrizia e sviluppo della disciplina.

• Maggiore disponibilità di energia e curiosità nell'apprendimento.

Tuttavia, il percorso non è precluso a chi inizia più tardi. Dopo i 25-30 anni, il carattere può essere condizionato da abitudini rigide che ne limitano la flessibilità; in questa fase, la sfida diventa più interiore. Praticare da adulti significa trasformare la consapevolezza delle proprie esperienze in forza motrice, utilizzando una volontà matura per superare gli ostacoli fisici e mentali che si presentano lungo il cammino.